da Alessandro Fina | Apr 14, 2026
Rigidità camminata.Ti senti rigido. Nelle anche.Nelle spalle.Nel passo. E la prima cosa che fai è: allungarescioglieremobilizzare Funziona.Per qualche minuto. Poi torna tutto come prima. Perché il problema non è la rigidità. La rigidità è una conseguenza, non una...
da Alessandro Fina | Apr 14, 2026
Cammini.Anche tanto. Eppure ti stanchi. Non sempre.Ma abbastanza da sentirlo. Gambe pesanti.Fiato corto.Corpo che spinge più del necessario. La prima cosa che pensi è: “Devo allenarmi di più.” Quasi mai è quello ! In questo articolo scopri: – perché ti stanchi...
da Alessandro Fina | Apr 14, 2026
All’inizio sembra inutile. Vai piano.Troppo piano. Il corpo scalpita, la testa accelera, ti sembra di perdere tempo. Poi succede qualcosa. Il passo cambia.Il respiro si abbassa.E inizi a sentire cose che prima non esistevano. Camminare lentamente non è un esercizio.È...
